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二、讓興趣伴隨學員，感受成功：

興趣是瑜伽學習的基礎，同時也是學員練習的動力，所以我們常說興趣是一個人最好的老師。學員學習瑜伽興趣的保持長久與否，與老師的教學方法有很大關系，對此，我們在課程的課題實踐體會如下：

1、鼓勵成功，保持興趣
學員在練習的基礎上努力參與并取得技能進步同時，對自我成功的 表現，會產生積極體驗并對此瑜伽活動更加關心。前蘇聯著名教育理論家和實踐家“蘇霍姆林斯基”曾說：只有在學習獲得成功而產生鼓舞的地方，才會出現持久的 學習興趣。因此，我們要想使學員保持持久的瑜伽練習興趣，就必須設法使她們獲得成功，這點很重要。

怎樣才能使瑜伽學員體驗成功的喜悅呢?由于瑜伽課中的學員各自的素質良莠不齊，因此，要 使每個學員體驗成功，必須有一個彈性的標準和要求。我們在瑜伽課題的實踐過程中認為，瑜伽課中運用分層的教學有良好的效果：既根據學員的不同素質，客觀地 分成多個層次組。它是一個動態(tài)的分層，每個人都有一個基礎層次，同時亦可上升下降，從而起到嘗試多個層次，體驗多個成功，讓學員在體驗成功中保持良好的學 習興趣，老師最終順利完成好教學任務。

2、倡導愉快，保持興趣
學員在瑜伽練習的過程中能體驗到快樂，而不是疲勞酸痛的效果; 滿足學員其趨樂避苦的欲望，由此來保持瑜伽課的興趣。在寬松的課堂環(huán)境中，學員會產生一種愉快、積極的情緒，就會以飽滿的熱情、百倍的信心，主動地投入到 瑜伽課中來。另外，老師的飽滿熱情能夠令瑜伽學員從自信中克服自身的缺點和心理問題，繼續(xù)增強練習的勇氣。瑜米之伽提供。