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八、進一步拓寬學員的瑜伽練習興趣：

許多人主張瑜伽練習必須從學員的需求出發(fā)，認為學員的需求是瑜伽教學的“出發(fā)點和歸 宿”。但我們在實際過程中發(fā)現(xiàn)，既要重視學員的練習興趣，又不能把學員的瑜伽興趣推向一個拓寬的方向，這就使瑜伽老師很矛盾了。其實，學員的瑜伽興趣是可 以培養(yǎng)、拓寬和改變的。我們應從瑜伽教學特點的“全面性”為出發(fā)點，在學員對瑜伽興趣的培養(yǎng)上加以提升與拓寬。

1、讓學員“懂”瑜伽，而不是單純的練習瑜伽，“懂”瑜伽能夠使學員學習的目標和興趣更加提高，包括鍛煉目的不僅僅是提高身體的健康能力，能夠更進一步的完善自己的心理，包括磨練自己的意志。

2、讓學員“懂”瑜伽的練習方法和生活實際需要的知識，“授人以魚不如授人以漁”;讓學 員懂得如何在練習瑜伽中規(guī)范自己，避免不安全的練習隱患，達到正確引導的練習，要教給學員瑜伽練習的運用方法，而不是單純的練習而練習;“懂”瑜伽的生活 實際需要知識，會給學員適應社會能力培養(yǎng)帶來健康的好處。這樣一來，學員盡情展現(xiàn)在課堂上，練習瑜伽樂而不疲，收到了良好的教學效果。

實踐證明，對于學員練習瑜伽興趣的培養(yǎng)，才能調(diào)動學員的積極性，使課堂煥發(fā)出健康積極生命力的光彩。瑜伽課堂教學的立足點應是人，而不是“動物化”的教習模仿，要讓每個學員都有提供發(fā)揮她們潛能的空間，使每一個學員都在過程中體驗到瑜伽練習的快樂，獲得健康心智的發(fā)展。

瑜伽有著大量豐富的教習內(nèi)容，可以針對不同層面的人群需求，但凡作為學員來練習瑜伽，通 常來說，都是有需求的;人需求的點各個不同，比如：有些人要減肥、塑身;有些人要釋放壓力;有些人需要調(diào)整頸椎、腰椎等身體問題;有些人想治療失眠;有些 人則想通過靜坐冥想來調(diào)整思維等需求;我們作為瑜伽老師，只懂得那么一點而教習的話，能否給予人們什么呢?!如果，我們只會停留在單一的教習而教習上，那 么，我們還只站在瑜伽的門外!