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二、走姿
 
①、導(dǎo)致O型腿的不良走姿:
 
不良生活習(xí)慣四：走路外八字腳，是非常不正確的。行走的時(shí)候，就會(huì)給雙膝關(guān)節(jié)向外的沖擊，和導(dǎo)致O型腿的不良站姿一樣，都會(huì)沖擊膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶的松弛，繼而形成和加重O型腿。所以，喜歡外八字腳走路的，一定要當(dāng)心，必須糾正嘍。（圖2）
 
至于走路內(nèi)八字，雖然不會(huì)導(dǎo)致O型腿，但對(duì)腿型也有不好的影響。而且內(nèi)八字走路的話，看起來(lái)O型腿會(huì)更加明顯，因?yàn)殡p腿之間的縫隙會(huì)顯得更大。所以也是要糾正的。（圖3）
 
②、正確的走姿：
 
要挺胸抬頭，腳尖沖前方，且沿著直線向前大步走。注意這里的直線是指兩只腳相對(duì)應(yīng)的兩條平行直線，而不能重合成一條。像模特那樣走貓步是不正確的。（圖1）