下圖就是一個明顯的手掌內(nèi)八字
下圖是沒有均勻張開十個手指、
還有注意手與肩膀?qū)挘尲绨虻朗终浦芯€成矩形，太寬或者太窄都不符合力學(xué)原理。下圖為錯誤演示，手之間距離太寬，手掌前側(cè)翹起，手指沒有均勻張開
第三點(diǎn)（一）在做手臂垂直地板的體式，如斜板，肩關(guān)節(jié)不要超過手腕（肩關(guān)節(jié)不要到手腕前側(cè)去）
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