第二個要點是，在手壓地的動作要均勻張開十個手指（面積越大壓強越?。┎⑶沂滞蟮臋M紋褶皺線正朝前。
有會員說到底是中指還是食指朝前，其實每個人手的形狀不一樣，所以判斷標準是手腕的橫紋線朝前，特別要注意，很多會員會手掌內(nèi)八字形狀，這樣對手腕壓力很大。是受傷的原因之一。
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