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后背合掌Step4

在手臂向左擺動的同時，將頭部也向左擺，注意重心放在右腿。

后背合掌Step5

用左手將頭部倒向左側(cè)，右肩有意識向下壓，加大拉伸度，促進頸部肌肉的拉伸。動作4、5反方向再做一次。

功效：這組動作可以消除鎖骨區(qū)的生銹狀態(tài)，讓堅硬的肌肉變得柔軟，有效促進老廢物排出，并調(diào)整后背和鎖骨線條。

編后語：有一種性感無聲勝有聲，比如耐心傾聽別人的女人，比如認定一件事之后堅持不懈的女人，比如鎖骨區(qū)輪廓優(yōu)美肌膚細滑的女人。