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瑜伽體操，練就性感迷人鎖骨風(fēng)情

發(fā)布時(shí)間：2015-07-01

作者： 瑜米之伽編輯

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鎖骨是女人的性感部位之一，香肩微露，若有似無的風(fēng)情讓人產(chǎn)生無限遐想。小編馬上圓你夢(mèng)想，給你帶來練就迷人鎖骨的高招，瑜伽體操，打造讓男人欲罷不能的鎖骨風(fēng)情。用你自己的雙手，讓鎖骨區(qū)成為你的性感新地帶吧。

修煉秘籍（一）：伸展瑜伽

1、眼鏡蛇式

雙手在背后十指交叉，兩肩盡量向后打開。吸氣，上身盡量向上抬起，保持5次呼吸后，慢慢落下。

功效：緩解肩部和頸部的緊張，消除鎖骨區(qū)的贅肉。

2、駱駝式

雙手抓住雙腳后跟，吸氣，挺起胸部，頭有控制地向后傾，保持此姿勢(shì)呼吸5次。

功效：頸部的伸展，對(duì)鎖骨、肩頭塑型極有好處，防止皺紋出現(xiàn)。


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