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五、瑜伽飲食之素食排毒
 
每天在繁華的都市中生活，汽車尾氣，工業(yè)廢氣，有害成分超標的食品，人的身體儼然成了有害物質(zhì)的垃圾桶，身體狀況自然越來越差。想要排出毒素嗎？來試試小編的素食排毒法吧。
 
一切疾病的基本原因是身體的生化失衡，因此生物醫(yī)學(xué)強調(diào)“萬病一因”。造成身體生化失衡的原因則可歸納為四種：1、錯誤的飲食習(xí)慣2、不良生活方式3、環(huán)境污染4、情緒和壓力。在這四種成因中則以錯誤飲食習(xí)慣最為重要。這些因素使身體血液化學(xué)酸堿失衡，代謝失常，代謝廢物在血液中和組織中無法排除，因而造成[毒血癥]，引起[自身中毒]。這才是一切疾病的真正根源，包括傳染病和慢性病在內(nèi)，細菌和病毒只有在毒性血液中方能發(fā)生破壞作用。
 
生化失衡是全身系統(tǒng)性病理現(xiàn)象，愈加素食排毒法的科學(xué)理論為：我們的身體具有兩種相反的功能，消化功能增強時，排泄功能則減弱，反之亦是。[自體溶解]是身體自行分解并消化本身組織的一種生理現(xiàn)象，排毒的目的就在誘導(dǎo)發(fā)生自體溶解，以達到治療目的。排毒時身體只消耗最下等物質(zhì)，例如死亡細胞、腫瘤、受傷組織和脂肪沉積物等，這種現(xiàn)象等于[焚燒垃圾]，重要組織和器官則完全不受影響，而因為消化功能停止，排泄功能大為增強，大量代謝廢物和毒素乃得迅速排除。
 
疾病和衰老的主要原因存在于細胞代謝和細胞再生過程中，如果細胞的死亡和補充過程能保持平衡，即能保持青春和健康。如果細胞衰老和死亡的速度超過再生的速度，衰老即行開始。排毒期間，死亡細胞的排除過程加速，細胞的再生作用亦加速。同時，因為干涉供應(yīng)細胞氧氣和營養(yǎng)素的代謝廢物得以有效排除，正常的代謝和細胞氧化作用得以恢復(fù)，這就是排毒能夠治病強身健體的道理。
 
瑜伽素食排毒法是通過斷食（只食用蔬菜水果和蔬菜水果汁、根據(jù)人的健康狀況搭配人體所必需的營養(yǎng)素），以達到排除體內(nèi)毒素，調(diào)理改善慢性疾病，消除亞健康癥狀。
 
愈加素食排毒法是一種獨特方法。由于人體有很強的自愈能力，疾病絕不是只靠藥物就可以治愈的，必須依靠人體本身的能量才行。素食排毒，就是通過消耗體內(nèi)積存的脂肪，排除體內(nèi)沉積的毒素，使人體充分發(fā)揮本身的自然自愈能力。
 
瑜伽教練認為，人在饑餓時，體內(nèi)的蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)會相應(yīng)減少，體內(nèi)病菌的活力也會減弱，病菌與人體正常細胞的對抗能力也削弱了，細菌被消滅的可能性增加，正常細胞就能很容易的消滅病菌。我們可以注意一下貓、狗、雞、鴨等動物，它們一旦生病，就絕對不吃飼料，一直到身體恢復(fù)健康時，食欲才恢復(fù)正常。
 
素食排毒法的主要功用：
 
消除全身毒素；修復(fù)受損的器官和組織；增強人體抗病能力；增強記憶力；防病益壽。
 
哪些人不適合排毒：
 
1、體重低于標準體重25%者
 
2、患有嚴重疾病且身體虛弱者
 
3、少于十二歲的孩童 
 
4、懷孕的婦女、洗換腎者等等。
 
瑜伽飲食的素食理論大家都知道了，那么就快點試試看。清除體內(nèi)毒素，從現(xiàn)在開始吧。