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    你的身體，就是如此的強(qiáng)大，如此的神奇，如此的生機(jī)勃勃。

    現(xiàn)在，請(qǐng)你把注意力集中到那個(gè)由于壓力而使你感到無(wú)助、無(wú)力的感覺(jué)上，找出來(lái)，它出現(xiàn)在你身體的哪個(gè)部位?是在心口?還是在四肢?還是在背部，無(wú)論它在哪里，你都可以用你的意念去解決它。

    深呼吸，用你內(nèi)心的大海去洗刷它，想象著，把你的血液集中到那里，用你的生命之火去鍛煉它。

    也許這個(gè)感覺(jué)會(huì)出現(xiàn)在你身體的多個(gè)部位，那么就一個(gè)一個(gè)解決，時(shí)間不夠的話，就解決最主要的部位。

   我們每個(gè)人，都有很大的潛力。等待我們?nèi)拘?，現(xiàn)在，是時(shí)候了。

    這個(gè)練習(xí)有三個(gè)步驟，一是感受你自己的內(nèi)在力量;二是尋找到外在壓力與你的身體對(duì)應(yīng)的部位;三是學(xué)習(xí)用意念把你內(nèi)在的力量運(yùn)用到你被壓力侵害的身體部位。