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    你是否想起來(lái)，在母親的身體里，你曾經(jīng)被溫暖的水包圍著，安撫著，你的世界里只有水，水就是你的家……

    這是一個(gè)夢(mèng)幻般的觀想練習(xí)，它能帶給你什么，我不得而知，不過(guò)我確信，做完以后，你會(huì)感到身心舒暢，你對(duì)世界和人生的看法，也會(huì)有些許的改變。這些改變，對(duì)于應(yīng)對(duì)你的現(xiàn)實(shí)壓力，會(huì)起到積極的作用。

    壓力不可消除，但是也不必消除，我們要做的，僅僅是利用它、享受它、控制它、轉(zhuǎn)化它。這個(gè)轉(zhuǎn)化，是在我們內(nèi)心，用感受來(lái)完成，而不是用說(shuō)教來(lái)完成。我們的身體和心靈，理性和非理性，都要參與其中。

    最后祝愿你在冥想中獲得快樂(lè)、力量與智慧，身心合一，吉祥如意!