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    古往今來，很多智者，都對水有很多感悟。例如道家和內(nèi)家拳宗師張三豐，就是“睹流水而悟道’創(chuàng)造了太極拳。相信你也有你的感悟，現(xiàn)在，讓我們帶著這些感悟，來進行這個極為有趣的觀想練習(xí)。

    最好采取打坐的方式，也可以采取一般的坐姿。

    請你在調(diào)整好呼吸和身體姿勢以后，觀想聚集起來的水，可以是湖泊、河流、小溪、海洋，要觀想自然的、有一定規(guī)模的水，而不是澡盆或者人工水池里的水。