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簡單幾招教你如何調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)(4)

標(biāo)簽：橋式調(diào)節(jié)內(nèi)分泌瑜伽蝗蟲變化式

發(fā)布時間：2015-05-13

作者：瑜米之伽編輯

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4、蝎子式
注意：
只要當(dāng)人們已經(jīng)學(xué)會做所有其他倒立的姿勢之后，才可以試圖做這個姿勢，患有高血壓，眩暈癥，腦血栓形成，心臟疾病或慢性卡他（黏膜炎）的人們不應(yīng)做蝎子式。

功效：
蝎子式有和頭倒立式一樣的益處。它有一種使人全面恢復(fù)精力的功效。新鮮血液流入頭部和上身，使腦細(xì)胞充滿活力，補養(yǎng)和加強腦下腺和松果處。蝎子式是消除靜脈曲張或痔瘡的一個極佳姿勢，也有助于治療許多性功能失調(diào)的毛病。
蝎子式通過使背部成凹拱，放松了各個脊椎，補養(yǎng)脊椎神經(jīng)。它也能發(fā)展人的平衡感，加強兩臂、兩肩、胸膛和背部肌肉群。

調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)還有其他瑜伽動作，有興趣的伽友可以看看。http://www.ploverinfo.com/liliao/2466.html

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