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簡單幾招教你如何調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)

發(fā)布時間：2015-05-13

作者： 瑜米之伽編輯

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內(nèi)分泌系統(tǒng)是機體的重要調(diào)節(jié)系統(tǒng)，它與神經(jīng)系統(tǒng)相輔相成，共同調(diào)節(jié)機體的生長發(fā)育和各種代謝，維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，并影響行為和控制生殖等。為了保持平衡的穩(wěn)定，內(nèi)分泌系統(tǒng)間有一套完整的互相制約、互相影響和較復(fù)雜的正負反饋系統(tǒng)，在外部條件有不同變化時，它能與神經(jīng)系統(tǒng)共同使內(nèi)環(huán)境保持穩(wěn)定，這是維持生命和保持種族延續(xù)的必要條件。任何一種內(nèi)分泌細胞功能失常所致的某種激素分泌過多或缺乏，均可引起相應(yīng)的病理或生理變化。
簡單幾招教你如何調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)

1、 駱駝式
注意：
如果可能，可以把雙手手掌放在腳尖上。
駱駝式
簡易動作：
手若無法觸碰腳后跟，就放在大腿后側(cè)上。腳尖也可以勾起，減輕腿部韌帶的壓力。
輔助物：
在地上放兩塊瑜伽磚，雙手扶在上面。
駱駝式簡易動作、輔助物

 
功效：
那些肩部下垂以及背有些駝的人將得益于這個體式。整個脊柱都得到充分的向后伸展和增強，對于那些年齡大一些，甚至脊椎受過傷的人也可以很方便地練習(xí)。強化甲狀腺和副甲狀腺，調(diào)整身體所產(chǎn)生的熱量和能量，促進消化及成長。
 

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