白領(lǐng)獨白:
“剛才按手指打卡了嗎?這是最近每天早上必問的問題，水杯也開始經(jīng)常遺忘在休息室的飲水間里。最要命的是，竟然忘了給重要客戶打電話!長期緊張、高壓的工作狀態(tài)，腦細飽不堪重負，通過健忘的‘罷工’形式來表示杭議了。”
與理療醫(yī)師FACE TO FACE
健忘癥發(fā)病的原因是多樣的，對于上班族來說，持續(xù)的壓力和緊張會使腦細胞產(chǎn)生疲勞，從而引起記憶力下降，而過度吸煙、飲酒、缺乏維生素等也可以引起暫時性的健忘。專家開始注意到，心理因累對健忘癥的形成也有不容忽視的影響，許多健忘癥患者都伴有抑郁癥癥狀。人一旦陷入抑郁癥，就會固執(zhí)地僅關(guān)注抑郁本身而對社會上其他的人和事倩漠不關(guān)心，導致大腦的活動力低下，從而誘發(fā)健忘癥。
治療健忘癥沒有天然妙藥，但防患于未然或通過調(diào)整減緩癥狀還是可以做到的。首先是保持良好的情緒，這有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使機體的生理代謝處于最佳狀態(tài)，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，對提高記憶力頗有裨益。還要勤于用腦，“用進廢退”是生物界發(fā)展的一條普遍規(guī)律，大腦亦是如此。同樣不能忽視的是，要經(jīng)常參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習慣，這都可以延緩大腦老化，使人保持良好的注意力。
“剛才按手指打卡了嗎?這是最近每天早上必問的問題，水杯也開始經(jīng)常遺忘在休息室的飲水間里。最要命的是，竟然忘了給重要客戶打電話!長期緊張、高壓的工作狀態(tài)，腦細飽不堪重負，通過健忘的‘罷工’形式來表示杭議了。”
健忘癥發(fā)病的原因是多樣的，對于上班族來說，持續(xù)的壓力和緊張會使腦細胞產(chǎn)生疲勞，從而引起記憶力下降，而過度吸煙、飲酒、缺乏維生素等也可以引起暫時性的健忘。專家開始注意到，心理因累對健忘癥的形成也有不容忽視的影響，許多健忘癥患者都伴有抑郁癥癥狀。人一旦陷入抑郁癥，就會固執(zhí)地僅關(guān)注抑郁本身而對社會上其他的人和事倩漠不關(guān)心，導致大腦的活動力低下，從而誘發(fā)健忘癥。
治療健忘癥沒有天然妙藥，但防患于未然或通過調(diào)整減緩癥狀還是可以做到的。首先是保持良好的情緒，這有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使機體的生理代謝處于最佳狀態(tài)，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，對提高記憶力頗有裨益。還要勤于用腦，“用進廢退”是生物界發(fā)展的一條普遍規(guī)律，大腦亦是如此。同樣不能忽視的是，要經(jīng)常參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習慣，這都可以延緩大腦老化，使人保持良好的注意力。
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