欧美毛多水多肥妇,A级毛片高清免费视频播放出要看,久久精品国产亚洲7777,国产三级韩国三级日产三级

3、阿斯湯伽瑜伽傳到歐美后，衍生出了流瑜伽（flow yoga）、力量瑜伽（power yoga）和大部分兼顧肌耐力的瑜伽流派，它們顛覆了傳統(tǒng)哈達(dá)瑜伽給人瑜伽就是把身體練軟的印象。

注釋：阿斯湯伽瑜伽是流瑜伽（flow yoga）、力量瑜伽（power yoga）等瑜伽流派的根基。優(yōu)秀的流瑜伽老師一定要有阿斯湯伽瑜伽的功底。

4、阿斯湯加瑜伽中的ashtanga ，是借用圣哲帕坦伽利（patanjali ）的《瑜伽經(jīng)》中關(guān)于瑜伽修行的八支這個詞。在梵文中，asht意思為八，anga意思為肢體limbs。

注釋：這里所指的Ashtanga是指哲學(xué)意義上的，即Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi。中文為持戒、精進(jìn)、坐法、調(diào)息、攝心、專注、冥想、三昧。由于這個原因，帕塔比·喬伊斯強調(diào)“阿斯湯伽瑜伽的方法就是帕坦伽利瑜伽”。