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        這是一位健身教練總結(jié)的健身教學方法，同樣比較適合在瑜伽教學中，希望對所有的瑜伽老師有所幫助，現(xiàn)將課后的反思總結(jié)如下：

        本課以體現(xiàn)“健康第一”的教學指導思想為基礎，以《體育與健康課程標準》水平三的五個領域目標要求去設計教學的，結(jié)合初一女學生的心理和生理特點，采用音樂、舞蹈、瑜伽健身操等形式進行的形體健身操的教學。

課中我努力營造一種“寬松、愉悅、自主、合作”的教學氛圍，希望學生在這種氛圍中感知美、鑒賞美和表現(xiàn)美從而達到創(chuàng)造美的目的，培養(yǎng)學生的樂感、美感和良好的體態(tài)。

       從教學內(nèi)容的選擇和教學的組織形式看能按照新課標要求體現(xiàn)學生的主體作用和教師的主導作用。在形體課教學中，我感覺教師自身應成為教態(tài)美與人體美的楷模。

因為學生直接感覺、知覺的對象是教師，而初一學生正處于長身體、長知識的階段，求知欲和模仿性都很強，因此，教師的體態(tài)、儀表、語言、舉止和精神都力求做到教態(tài)美，給學生樹立一個人體美的楷模，對學生也有潛移默化的影響。