揭秘歌手林凡瑜伽3式修煉完美身材
著名歌手林凡不僅唱歌非常好聽，愛漂亮也是在圈里出了名的。對(duì)于身材的保持一點(diǎn)也不馬虎，除了學(xué)習(xí)了6年的普拉提斯，還愛上了瑜伽。今天小編就和你分享林凡的身材保持秘訣，并且她親自示范3招瑜伽動(dòng)作，教你天天瘦！
歌手林凡身形纖細(xì)，原來(lái)她從小就愛運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)普拉提斯5、6年時(shí)間后，現(xiàn)在也愛上瑜伽。膚質(zhì)偏干的她非常喜歡搜集身體乳囤貨，身體乳的各種香氣也讓她著迷。林凡的臉部肌膚看來(lái)非常細(xì)致，她笑說(shuō)自己愛漂亮，但也很愛素顏出門。妝前她會(huì)敷臉降低浮粉機(jī)率，卸睫毛膏時(shí)還會(huì)用棉花棒一根一根卸除以免殘留。
林凡愛漂亮，但也常素顏出門，她認(rèn)為女生看起來(lái)氣色好、干干凈凈最重要。林凡平時(shí)若工作不忙，每周會(huì)做2天瑜伽、上2次健身房。在飲食控制上，她說(shuō)晚餐盡量先喝湯、并少吃淀粉類、以蔬菜取代米飯等等，都是她飲食控制的方法。另外含糖的飲料幾乎都不喝，偏好無(wú)糖的綠茶等，飲食也幫助她維持曼妙好身材。
歌手林凡身形纖細(xì)，原來(lái)她從小就愛運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)普拉提斯5、6年時(shí)間后，現(xiàn)在也愛上瑜伽。膚質(zhì)偏干的她非常喜歡搜集身體乳囤貨，身體乳的各種香氣也讓她著迷。林凡的臉部肌膚看來(lái)非常細(xì)致，她笑說(shuō)自己愛漂亮，但也很愛素顏出門。妝前她會(huì)敷臉降低浮粉機(jī)率，卸睫毛膏時(shí)還會(huì)用棉花棒一根一根卸除以免殘留。
林凡愛漂亮，但也常素顏出門，她認(rèn)為女生看起來(lái)氣色好、干干凈凈最重要。林凡平時(shí)若工作不忙，每周會(huì)做2天瑜伽、上2次健身房。在飲食控制上，她說(shuō)晚餐盡量先喝湯、并少吃淀粉類、以蔬菜取代米飯等等，都是她飲食控制的方法。另外含糖的飲料幾乎都不喝，偏好無(wú)糖的綠茶等，飲食也幫助她維持曼妙好身材。
瑜伽裝備選購(gòu)，使用，保養(yǎng)技巧，瑜伽視頻，瑜伽音樂(lè)資源下載，瑜伽行業(yè)動(dòng)態(tài)盡在瑜米之伽,官方微信：yujiame_com
瘦腹瑜伽-平臥呼吸姿勢(shì)
10個(gè)瑜伽動(dòng)作練出漂亮瘦小腿
專屬于懶人的塑臀減肥瑜伽動(dòng)作
瘦腰把竿瑜伽-肩立式珍藏視頻推薦
韓國(guó)瑜伽課堂第五集
發(fā)布時(shí)間： 2015-07-10
瑜伽訓(xùn)練營(yíng)第22天：以自己為中心
發(fā)布時(shí)間： 2016-04-28
20分鐘扭轉(zhuǎn)側(cè)角式瑜伽練習(xí)
發(fā)布時(shí)間： 2016-04-22
適合跑步運(yùn)動(dòng)者的瑜伽
發(fā)布時(shí)間： 2016-04-25
30天瑜伽挑戰(zhàn):下肢集中熱身練習(xí)
發(fā)布時(shí)間： 2015-07-03
了解瑜伽動(dòng)作中的肌肉群(1)
發(fā)布時(shí)間： 2015-06-23
第62天：有氧瑜伽練習(xí)課堂
發(fā)布時(shí)間： 2016-03-04
利用手臂控制身體平衡的瑜伽體位
發(fā)布時(shí)間： 2015-06-11
相關(guān)推薦
- 瑜伽扭轉(zhuǎn)式，你扭對(duì)了嗎？04-27
- 20分鐘扭轉(zhuǎn)側(cè)角式瑜伽練習(xí)04-22
- 激發(fā)孩子童年快樂(lè)的12個(gè)瑜伽動(dòng)作03-22
- 看看明星們最愛的瑜伽體式02-22
- 瑜伽干貨-減肥塑身瑜伽10式02-03
- 珍藏高清陳盈惠瑜伽教學(xué)視頻下載01-26
- 體式篇：母其彌雅瑜伽視頻-半魚王扭12-14
- 辦公室篇：母其彌雅瑜伽半魚王扭轉(zhuǎn)式12-11
