4組瑜伽動(dòng)作 上班同時(shí)消除全身贅肉(3)
矯正駝背 消滅拜拜肉
長時(shí)間的伏案工作很容易使人駝背，體姿不正最終導(dǎo)致脂肪堆積。一旦柔軟肩胛骨，將胸腔張開，體溫會(huì)上升，促進(jìn)了新陳代謝，擊退贅肉才會(huì)成功。手臂和腋下同時(shí)伸展，還可以提神哦!
1. 伸直背肌，左手抬高到頭頂處。
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