14天“魔術(shù)”瘦身瑜伽：第13-14天-定格永瘦體質(zhì)(4)
5、 敬禮式
折疊身體 全面放松
激瘦原理：
此體式將身體大幅度地“折疊”起來，使頸部、肩部、髖部等部位得到放松，同時拉伸大腿內(nèi)側(cè)的肌肉，修飾腿部線條。
緩解焦躁不安的情緒，使人恢復(fù)精力，提高自信心。
瘦美小貼：
在練習(xí)中，背部要始終保持挺直，不能弓背；身體向后仰時，保持臀部不動，靠雙腳緊緊抓住地面，以保持身體的平衡。
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