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可現(xiàn)實(shí)中，卻偏有許多人說(shuō)難！有些還是接觸過(guò)瑜伽，甚至還練過(guò)瑜伽。這問(wèn)題在哪呢？我試著分析一下，如果說(shuō)的跑題了，你就直接跳過(guò)。

其實(shí)瑜伽確實(shí)有難的地方。瑜伽的體式有那么多，有許多高難度的體式看看都嚇人，我怎么能做到??？不難才怪呢！這是其一；其二，每個(gè)人都不一樣，說(shuō)句比較口號(hào)的話，我們都是獨(dú)一無(wú)二的存在啊，我們都是與眾不同啊！這樣，因?yàn)橐恍┡c眾不同，可能會(huì)讓你做一些動(dòng)作很難或者很容易，總之誰(shuí)知道呢，反正就是你有你的感覺(jué)。

瑜伽練習(xí)，如人飲水，冷暖自知??！

還有其三：瑜伽中有些東西，特別是理論，聽(tīng)起來(lái)好像云里霧里。什么靈性啊，什么三輪七脈啊，天人合一啊，冥想啊，還有呼吸法，收束法，還有各種流派等等……（說(shuō)錯(cuò)了，是三脈七輪，罪過(guò)），很難??！

你不是說(shuō)瑜伽很容易嗎？這不自相矛盾嗎？

不矛盾。我可以解釋。其一，瑜伽是有很難的體式，但這對(duì)你的學(xué)習(xí)，對(duì)你的目標(biāo)卻是一點(diǎn)也不沖突，正如前面所說(shuō)，瑜伽有很多體式，所以還有更多簡(jiǎn)單的體式，最關(guān)鍵的是你可以選擇適合你的體式。適合你的才是最好的！簡(jiǎn)單的體式和高難度的體式在功效上并無(wú)太大區(qū)別。重復(fù)一下，適合你的才是最好的。