欧美毛多水多肥妇,A级毛片高清免费视频播放出要看,久久精品国产亚洲7777,国产三级韩国三级日产三级

        瑜伽思想中有一個(gè)很好的比喻：即把我們的內(nèi)心比成一個(gè)湖，而心念和情緒波動(dòng)就像湖面的波浪。若某種不良情緒形成的波浪不斷攪擾，就會(huì)將波動(dòng)傳到湖底，并漸漸地在湖底的沙層上形成沙堤，即植根于潛意識(shí)中的習(xí)性。這在瑜伽的概念中被稱作“潛在業(yè)力”，它由意識(shí)波動(dòng)反復(fù)作用而形成，又反作用于意識(shí)，生成同性的情緒波動(dòng)。

　　比如，一個(gè)人一遇到不如意的事便不加控制地大發(fā)脾氣，久之就會(huì)在內(nèi)心的湖底形成暴躁易怒的沙堤，稍有不順心便條件反射，引發(fā)憤怒，于是壞脾氣就成了他的性格，從此憤怒便充滿了他的生活。若一個(gè)人總以消極的態(tài)度看問題，就會(huì)形成抱怨的潛在業(yè)力，生活便充滿了怨恨。又如瑜伽的練習(xí)，當(dāng)體式練習(xí)使機(jī)體產(chǎn)生痛感的時(shí)候，如果你覺得討厭或煩惱，其實(shí)也是心湖沙堤泛起了波瀾。瑜伽體式訓(xùn)練所生成的疼痛是為了幫我們發(fā)現(xiàn)身體的問題，并最終予以解決。痛苦是我們的上師，為我們指引通向健康的途徑。

 

　　不同的視角所形成的認(rèn)知竟有這般差別，不良的心態(tài)把好事變成了壞事。習(xí)慣形成性格，而性格決定命運(yùn)。只有塑造良好的心理狀態(tài)與性情才能獲得生活的美滿。因而必須撫平不良心緒的波浪，鏟除惡性業(yè)力的沙堤，使我們的內(nèi)心之湖重歸寧?kù)o。然而，冰凍三尺非一日之寒，潛在業(yè)力的形成并非一朝一夕，而性格的轉(zhuǎn)變亦非易事，正所謂“江山易改本性難移”，且不良習(xí)氣已成慣性，不免久聞而不知其臭。因而，應(yīng)首先升起敏銳的覺知，找到癥結(jié)之所在。

 

　　其實(shí)，大多數(shù)的不良行為都是因無覺而發(fā)生。怎么辦？請(qǐng)我們的“智性”幫忙啊。智性可以獨(dú)立于“自我”之外，客觀地省察自身的意念與行為。比如開車的時(shí)候，就把我們的智性請(qǐng)出來，坐在副駕駛的位置上，時(shí)時(shí)關(guān)注著我們的情緒狀態(tài)，一旦有變，馬上提示自己：不要“路怒”哦！使我們醒覺過來。對(duì)別人大發(fā)脾氣、咆哮不止的人可能并未意識(shí)到自己失態(tài)舉止的丑陋，如果這時(shí)在他對(duì)面放一面鏡子，他可能馬上停止他的怒吼。