5、高山與小峰-雙人頂峰式
此動作可使四肢均勻受力，血液和能量將均流全身，減小心臟頻率負(fù)荷，并增強骨密度。
6、大船對小船-雙人V字式
此動作可強壯腹部肌肉，增強內(nèi)臟活力，修正腰椎的扭曲。促進(jìn)頸部的血液循環(huán)，消除肩痛和偏頭痛。改善塑造腿部肌肉線條。
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