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2、智慧手印

練習方法：選擇一種舒適的瑜伽坐姿坐好，手勢同秦手印類似，只是雙手掌心向上，自然垂放于雙膝上。
功效：此手印代表把自身能量和大宇宙的能量融合在一起，可以讓人很快進入平靜的狀態(tài)，提升靜坐和冥想的質量。

3、能量手印

練習方法：選擇一種舒適的瑜伽坐姿坐好，將拇指、無名指和中指交接，其他手指平伸。
功效：助于排出體內(nèi)毒素，幫助肝臟良好地運行，治療泌尿系統(tǒng)疾病。長期練習可調(diào)整大腦平衡，讓我們變得更有耐心、更平和并且充滿自信心。