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    而打坐，為什么要這個姿勢，因為這其實是我們的初始狀態(tài)。

    很多朋友一定會不同意，因為根據(jù)解剖學(xué)和生育的常識，我們都知道胎兒在母親子宮里面是蜷縮著身體的，那個姿勢和打坐完全是兩回事嘛!

    其實呢，胎兒由于有子宮的包裹，在外力作用和胚胎發(fā)育的因素制約下，呈現(xiàn)出來的樣子確實是蜷縮著身體。但是我們?nèi)绻豢紤]這兩個來自外部的因素，胎兒本身又應(yīng)該是什么樣子呢?

    我們可以注意到，胎兒的姿勢，至少有這么幾個特點:一是端正，身體兩側(cè)是端正的對稱的;二是伸展，胎兒雖然受到空間限制，脊柱不能拉開，但是是伸展的，沒有彎曲和扭曲;三是手腳相對，雖然由于身體比例的關(guān)系，胎兒的手和腳不能接觸，但是是相對的。

    好了，現(xiàn)在我請問，對于身體比例與胎兒完全不同的成年人，要模仿胎兒的身體姿勢，你能找到比打坐更恰當?shù)姆椒▎?

    有的課程里老師會讓學(xué)員側(cè)身躺在墊子上，蜷縮起身體模仿胎兒，我個人覺得效果不好，這個姿勢會導(dǎo)致身體的一側(cè)受到壓迫，感覺并不舒服。我也嘗試過坐正了再蜷縮身體，結(jié)果很困難，平衡難以掌握，大概要修習(xí)瑜伽有一定功力才可以做到。因為胎兒在子宮里的力學(xué)關(guān)系與成年人在現(xiàn)實空間里的力學(xué)關(guān)系是不同的，在子宮里，胎兒不需要顧及自己身體的平衡，而我們在空間里卻要顧及到。