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一周減壓瑜伽：減緩手部疲勞，預(yù)防手部皺紋(3)

標(biāo)簽：減壓瑜伽 手部瑜伽

發(fā)布時(shí)間：2015-05-20

作者： 瑜伽站長(zhǎng)

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7、恢復(fù)到步驟1的姿勢(shì)。

8、右手向前伸直，掌心向上。

9、左手將右手手掌向下呈90度角，保持10次呼吸。

10、左手向前伸直，掌心向上。

11、右手將左手手掌向下彎呈90度角，保持10次呼吸。



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