去除黑眼圈和眼部細(xì)紋的瑜伽2式
動(dòng)作一：舒眼式
1、以舒適的坐姿坐好，挺直腰背，目視前方，自然呼吸，放松身體。
2、雙手在胸前舉起，手掌合十，用力摩擦5一6次，直到雙手有溫?zé)岣袨橐恕?/span>
3、把有溫?zé)岣械碾p手掌貼在眼眶上，維持此狀態(tài)數(shù)秒鐘，再搓熱雙手捂眼，反復(fù)做至少3次。
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