狀況六：胸悶、喘不過氣來的時候
你可能只會這么做：
1、深呼吸，大口吸氣。
2、手臂向上伸展擴胸。
唐老師的Yogalates Style：
整個人感到很壓抑，或是胸口一股悶氣不能宣泄的時候，我會將身體大大地伸展到極限，打開胸廓，讓悶氣消除。
1、反坐于椅子上，手扶椅背。
2、將上身緩緩向后，讓四肢做最大伸展。
注意:有高血壓的同學不要練習這個動作。
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