5個(gè)練就緊實(shí)翹臀的瑜伽動(dòng)作（動(dòng)圖）(2)
動(dòng)作二：臀部上提
Step 1：仰臥在墊子上，雙臂置于身體兩側(cè)，雙腿屈膝成直角，雙腳置于健身球上；
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四招瑜伽動(dòng)作讓你瘦到high！
瘦臂瑜伽-細(xì)臂姿勢(shì)
翹臀，瘦腹，瑜伽統(tǒng)統(tǒng)搞定
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