唐幼馨教你10分鐘水桶腰變成水蛇腰(3)
4、 分腿側(cè)彎式
燃脂功效：
消除側(cè)腰的脂肪，對(duì)塑造迷人腰身有非常好的效果。
增加身體平衡感，對(duì)腹部、胸部、手臂同樣有很好的塑形作用。
做法：
① 簡(jiǎn)易坐姿，挺直腰背，雙臂放于身體兩側(cè)，掌心朝下壓在兩膝上。
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