14天“魔術(shù)”瘦身瑜伽：第7-8天-三圍凹凸有致(3)
標(biāo)簽：14天“魔術(shù)”瘦身瑜伽 球上戰(zhàn)斗式
3、剪刀式
消除大腿內(nèi)側(cè)贅肉
激瘦原理：
有效鍛煉大腿內(nèi)側(cè)的肌肉，收緊腿部線條，塑造優(yōu)美纖直的腿形。
增強(qiáng)腹部的力量及腹部的彈性，使腰身曲線自然顯現(xiàn)出來(lái)。
重復(fù)次數(shù)：10次。
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