色偷偷中文字幕综合久久,丰满无码人妻热妇无码

瑜伽拜日式母其彌雅蕙蘭瑜伽阿斯湯加瑜伽孕婦瑜伽

瑜伽教程YUJIAME.COM

當前位置：瑜米之伽 > 瑜伽常識 > 正文

教你認識瑜伽契合法的14種手印

標簽：瑜伽手印瑜伽契合法

發(fā)布時間：2015-07-21

作者：瑜米之伽編輯

分享到：

收藏本文

用手機看

“Mudra”來源于梵語，本意是密封或留下烙印。瑜伽契合法是將細微的運動、手勢等物理的表象具體為精神上的內(nèi)涵。他們代表著一個傳遞著深奧思想的象征性語言?？梢栽谡n前冥想把手印介紹給學員，有加強注意力、增強效果的作用；還可以把手印加在體位中，起到引導能量的流通，利于練習修行。

瑜伽契合法除了廣為人知的瑜伽手印之外，還有頭部瑜伽和姿勢瑜伽。姿勢瑜伽是將一個動作和一個特點的呼吸方式契合起來。經(jīng)書上說，當一種瑜伽的體位達到一種完美的狀態(tài)就可以達到封印的境界。

瑜伽契合法的練習

傳統(tǒng)上說來，瑜伽契合法可以認為是一種高層次的精神修煉，但是這只有在練習者完成坐法和調(diào)息的訓練之后才能實現(xiàn)。它通過在人體內(nèi)設立不用的能量流，重新引導這些能量在在人體內(nèi)消散，從而達到改變感覺和心情的目的。

瑜伽契合法通過堅持將意識集中在一點的方法，例如用于冥想中的智者瑜伽，可以幫助練習者的強化注意力。智者瑜伽代表的是智慧和直覺。它是用食指去觸摸拇指的根部的心理神經(jīng)手指鎖。食指代表個人的自覺性，而拇指象征著最高意識。因此契合代表在超然忘我的境界中的一種天人合一意識。

共3頁:

瑜伽裝備選購，使用，保養(yǎng)技巧，瑜伽視頻，瑜伽音樂資源下載，瑜伽行業(yè)動態(tài)盡在瑜米之伽,官方微信：yujiame_com
瑜米之伽官方微信二維碼