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瑜伽中的這五大誤區(qū)，你一定遇到過！

標簽：瑜伽誤區(qū) 瑜伽放松瑜伽解脫

發(fā)布時間：2015-06-23

作者：瑜伽站長

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很多人對瑜伽都會有一些片面的理解，認為這樣做才是對，那樣做是錯，然而瑜伽是不是你想象中的這樣，一起看看瑜伽的常見五大誤區(qū)，幫你糾正錯誤觀點。

第一個誤解：哪個老師教的對？

　　喜歡到處跑教室練瑜珈的朋友應(yīng)該會發(fā)現(xiàn)，一些常見的動作，每個老師練起來卻有細微的不同，要求也不太一樣，甚至教學(xué)很久的老師自己也會改來改去，讓以前的學(xué)生跟后來的學(xué)生學(xué)到的會有差別，連聞名全世界的印度Iyengar大師都有這樣的情況，何況是一般老師。

　　其實不管到哪里練，每個老師講的答案都對，認真的老師講的是他認真的發(fā)現(xiàn)，不認真老師講的是他從他老師那里copy來的心得，不管是哪一種，學(xué)瑜珈的人都不要執(zhí)著，你應(yīng)該要有一個心態(tài)："身體每個地方都要練到"，因為"不同的要求可以練到不同的身體部位"，所以不用擔心其中有沒有矛盾啦。

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