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       瑜伽在生活中越來越流行，有很多朋友都開始接觸瑜伽，隨著朋友們的接觸，就會有很多的疑問得不到解答，今天小編就為各位瑜伽愛好者們組織了一些瑜伽的問題，各位對瑜伽抱有疑問的朋友們一起來看看吧。

　　每個人在練習(xí)瑜伽的時候總會抱有一些疑問，那么怎么解決呢?小編總結(jié)了一些瑜伽練習(xí)過程中瑜伽的問題和解決辦法，來瞧瞧吧。

　　1、為何要赤足練習(xí)瑜伽?

　　利于體內(nèi)的濁氣從腳下排放出去，并有一定的防滑效果。

　　2、瑜伽練習(xí)為何不是大汗淋漓?

　　 瑜伽練習(xí)中流出的汗水往往是向外滲出的，它可將寒氣和毒素從體內(nèi)深處排出，使得經(jīng)脈通暢，并加快血液循環(huán)，有助于減肥、美容、治療疾病，驅(qū)除身體內(nèi)的隱患。

　　3、練習(xí)時為何腳會抽筋?

　　原因有4

　　1) 腳部筋絡(luò)不通，腳下濁氣排出受阻。

　　2) 缺乏鍛煉。

　　3) 缺鈣。

　　4) 若長期多次左腳拇指與無名指抽筋則可能為腎功能障礙。