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呼吸，在哪里？……你在哪里？你在這里嗎？在這個小小的道場，在你的呼吸之間，在當(dāng)下嗎？溫柔地喚著自己再回來吧。

謝謝諸位，歡迎諸位來到這里。請諸位將雙手合十于胸前。讓我們的嘴角始終上揚(yáng)，帶著這份正向的能量，我們要開始向師徒傳系中所有的瑜伽圣賢、向我們的老師虔誠頂拜。

希望他們給予我們本堂課能量的加持，打開我們的視域，消除我們的愚癡，讓我們看見自己，在這里。緩慢地呼氣，深長地吸氣。如果是第一次來的朋友，請靜靜地用耳朵去聆聽就好。

如果有興趣，也可以嘗試著跟我們一起來唱誦這超然的梵唄。老朋友，請打開你的口腔，讓你的喉輪去相應(yīng)這超然的聲波吧。

來，呼一口氣流，再深吸一口氣息：Om Namo Bhagavate Vasudevaya……