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佩戴玉鐲、水晶手鏈的女士和佩戴水晶手鏈的男士可以嘗試這個練習(xí)。
坐姿。
請你先把你的手鐲或手鏈取下來，仔細地凝視1分鐘左右。

仔細觀察它的色澤、光澤、質(zhì)感、通透性，把這些印象牢牢記住。

在確認脊椎與地面垂直以后，閉上眼睛，放松身體，調(diào)整呼吸。

現(xiàn)在，發(fā)揮你的想象，想象著你處于太空中，沒有重力，你的手鐲或手鏈變得很巨大，圍繞著你，你處于它的圓環(huán)磁場的正中央，你的全身都在接收它的能量。