瑜伽108拜是讓我們找回“真正健康”
標(biāo)簽：經(jīng)絡(luò)運(yùn)動(dòng) 108拜
108拜是一種讓我們找回真正健康的方法，是傳統(tǒng)文化和現(xiàn)代科學(xué)結(jié)合的典范。
通過傳統(tǒng)跪拜的達(dá)到身心健康的108拜運(yùn)動(dòng)，在原理上跟中醫(yī)學(xué)理論十分相似，就是用適當(dāng)?shù)娜磉\(yùn)動(dòng)來拉筋拔骨，刺激全身的經(jīng)穴，是全身的氣血得以順暢、平衡。這一運(yùn)動(dòng)還能使心靈得以安定，進(jìn)而使身體內(nèi)在的免疫力、自然治愈能力達(dá)到極致，最終預(yù)防或治療疾病。
108拜重視的是身體和心靈兩方面的鍛煉，不僅能預(yù)防和治療疾病，還能激發(fā)人體內(nèi)在的生命力來保持健康的狀態(tài)。?
108拜的健康理念是：身心兩方面的健康才是真正的健康。
108拜是最好的經(jīng)絡(luò)運(yùn)動(dòng)，通過反復(fù)的屈伸運(yùn)動(dòng)來提高全身關(guān)節(jié)的柔韌性，同時(shí)也刺激了十四大經(jīng)脈，從而達(dá)到活血健體、疏通經(jīng)脈的效果。在合掌的這一動(dòng)作中，我們的心靈得到前所未有的平靜，我們的意識(shí)和身體向宇宙敞開。
現(xiàn)在，請你試一試，哪怕一分鐘也可以：輕輕閉上眼睛，深呼吸，把手掌合在一起。是不是能感到暖暖的氣流流過雙手？心靈寧靜舒適？
108拜適合每一個(gè)年齡段的人，不受場所和時(shí)間的限制，不要任何費(fèi)用。
通過傳統(tǒng)跪拜的達(dá)到身心健康的108拜運(yùn)動(dòng)，在原理上跟中醫(yī)學(xué)理論十分相似，就是用適當(dāng)?shù)娜磉\(yùn)動(dòng)來拉筋拔骨，刺激全身的經(jīng)穴，是全身的氣血得以順暢、平衡。這一運(yùn)動(dòng)還能使心靈得以安定，進(jìn)而使身體內(nèi)在的免疫力、自然治愈能力達(dá)到極致，最終預(yù)防或治療疾病。
108拜重視的是身體和心靈兩方面的鍛煉，不僅能預(yù)防和治療疾病，還能激發(fā)人體內(nèi)在的生命力來保持健康的狀態(tài)。?
108拜是最好的經(jīng)絡(luò)運(yùn)動(dòng)，通過反復(fù)的屈伸運(yùn)動(dòng)來提高全身關(guān)節(jié)的柔韌性，同時(shí)也刺激了十四大經(jīng)脈，從而達(dá)到活血健體、疏通經(jīng)脈的效果。在合掌的這一動(dòng)作中，我們的心靈得到前所未有的平靜，我們的意識(shí)和身體向宇宙敞開。
現(xiàn)在，請你試一試，哪怕一分鐘也可以：輕輕閉上眼睛，深呼吸，把手掌合在一起。是不是能感到暖暖的氣流流過雙手？心靈寧靜舒適？
108拜適合每一個(gè)年齡段的人，不受場所和時(shí)間的限制，不要任何費(fèi)用。
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