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     拉筋，不僅僅是抻拉腿部筋鍵，而是打開(kāi)腿部經(jīng)絡(luò)，疏通氣血，驅(qū)邪散寒，治病強(qiáng)身。
     腿部運(yùn)行著人體六條經(jīng)絡(luò)，肝、膽、脾、腎、膀胱、胃。拉筋的作用就是將這些經(jīng)絡(luò)里的垃圾清除，從而起到強(qiáng)身健體的作用。

　 “拉三經(jīng)”，即拉開(kāi)腿部的肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)。此三經(jīng)通透，其他經(jīng)絡(luò)互濟(jì)互補(bǔ)，自然貫通。

　“拉三經(jīng)”時(shí)，雙腿舉向空中，利用拉筋帶拉開(kāi)雙腿，由于重力作用，氣血灌注腰部、腹部、胸部及頭部，為全身每個(gè)細(xì)胞送去營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)，雙腿經(jīng)絡(luò)被拉開(kāi)，氣血入經(jīng)，沖擊病灶，排毒散淤，一個(gè)動(dòng)作，多種健身功效，所以“拉三經(jīng)”健身效果非凡，千百年來(lái)“拉三經(jīng)”是中國(guó)道家功法及傳統(tǒng)養(yǎng)生家看家法寶。

　拉筋不只能強(qiáng)健臟腑功能，正確的拉筋姿態(tài)還能正骨、正脊，治療頸椎病，肩周炎等骨病。

　“拉三經(jīng)”對(duì)女性可以瘦腿、瘦臀、瘦腰、強(qiáng)腎氣、補(bǔ)氣血、健脾胃，美容養(yǎng)顏，對(duì)婦科疾病有很好的輔助治療作用。