白領獨白:
“話說平生不做虧心事，不怕非人的生物半夜來敲門，可是隔壁的同事打了個噴嚏，就嚇得高高跳起?？赡苁瞧谶^度，也可能是飲食失調(diào)，導致心氣虛弱或心火偏旺，總之現(xiàn)在成了一只膽小怕事的小松鼠，有小小的動靜就心驚膽戰(zhàn)，驚慌失措。”
與理療醫(yī)師FACE TO FACE
心悸是一種可感覺到自己的心臟跳動的不適現(xiàn)象。心悸時，心跳可能過快、過慢或者不規(guī)則。心悸的時間長度可能從幾秒到好幾小時不等，出現(xiàn)的頻率也可能是極少或是一天一次以上。幾乎每個人都有過心跳不正常的經(jīng)歷，但當這種現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生時，而身體各部位并沒有什么器質(zhì)性病變，就意味著身心處于過度焦慮及恐慌的狀態(tài)中了。
具體來說，由于焦慮、緊張、情緒激動等因素的作用，中樞神經(jīng)的興奮和抑制過程發(fā)生障礙，受植物神經(jīng)調(diào)節(jié)的心血管系統(tǒng)也隨之發(fā)生紊亂，引起了一系列交感神經(jīng)張力過高的癥狀。此外，過度勞累，體力勞動過少，身體系統(tǒng)缺乏適當鍛煉，以致于稍有活動或少許勞累就不能適應，因此產(chǎn)生過度的心血管反應也會導致心悸。
“話說平生不做虧心事，不怕非人的生物半夜來敲門，可是隔壁的同事打了個噴嚏，就嚇得高高跳起?？赡苁瞧谶^度，也可能是飲食失調(diào)，導致心氣虛弱或心火偏旺，總之現(xiàn)在成了一只膽小怕事的小松鼠，有小小的動靜就心驚膽戰(zhàn)，驚慌失措。”
心悸是一種可感覺到自己的心臟跳動的不適現(xiàn)象。心悸時，心跳可能過快、過慢或者不規(guī)則。心悸的時間長度可能從幾秒到好幾小時不等，出現(xiàn)的頻率也可能是極少或是一天一次以上。幾乎每個人都有過心跳不正常的經(jīng)歷，但當這種現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生時，而身體各部位并沒有什么器質(zhì)性病變，就意味著身心處于過度焦慮及恐慌的狀態(tài)中了。
具體來說，由于焦慮、緊張、情緒激動等因素的作用，中樞神經(jīng)的興奮和抑制過程發(fā)生障礙，受植物神經(jīng)調(diào)節(jié)的心血管系統(tǒng)也隨之發(fā)生紊亂，引起了一系列交感神經(jīng)張力過高的癥狀。此外，過度勞累，體力勞動過少，身體系統(tǒng)缺乏適當鍛煉，以致于稍有活動或少許勞累就不能適應，因此產(chǎn)生過度的心血管反應也會導致心悸。
瑜伽裝備選購，使用，保養(yǎng)技巧，瑜伽視頻，瑜伽音樂資源下載，瑜伽行業(yè)動態(tài)盡在瑜米之伽,官方微信：yujiame_com
上一篇：讓眼睛充滿魅力的眼部瑜伽運動 下一篇：心曠神怡式，改善心悸不安
防霾清肺瑜伽三式
瑜伽趕走慢性疲勞癥，打敗倦怠感
10分鐘瑜伽動作 助你放松肩頸背
斷食理療案例及小結(jié)珍藏視頻推薦
第22天：瑜伽的放松和恢復性練習序列
發(fā)布時間： 2016-02-16
第70天：溫和的瑜伽-呼吸與冥想練習課
發(fā)布時間： 2016-03-04
情侶雙人瑜伽
發(fā)布時間： 2015-06-08
瑜伽訓練營第2天：自我創(chuàng)造
發(fā)布時間： 2016-04-27
第46天：針對核心力量的一些瑜伽體位
發(fā)布時間： 2016-02-24
仰臥腿部極限拉伸練習講解-超清版-
發(fā)布時間： 2016-01-05
國內(nèi)首個V型床教程-空中神猴式
發(fā)布時間： 2015-06-24
20分鐘瑜伽熱身+速效瘦身動作
發(fā)布時間： 2015-06-17
相關推薦
- 到達公司后 1分鐘瑜伽教你減壓11-20
