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經(jīng)常做向不同的方向轉(zhuǎn)動(dòng)眼球的練習(xí)，不僅可以預(yù)防視力下降，還可以塑造炯炯有神的眼神。練習(xí)時(shí)要盡量看向遠(yuǎn)方。讓我們來緩慢地正確地轉(zhuǎn)動(dòng)起我們的眼球吧。
姿勢(shì)一：

1、雙眼向上看雙眉，然后向下看喉嚨。

2、向左眉的方向轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，然后向右肩的方向轉(zhuǎn)動(dòng)眼球。

姿勢(shì)二：

3、向右眉的方向轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，然后向左肩的方向轉(zhuǎn)動(dòng)眼球。

4、雙眼向右看右耳，然后向左看左耳,接下來看自己的鼻尖。閉眼休息。注意：加快速度，將全部動(dòng)作再做一次。
豎起左手拇指,放于臉部正前方。豎起右手拇指放在臉部與左手中間的位。眼睛看左手拇指，然后調(diào)整雙手位，直至眼睛看到雙手拇指重合。眼睛分別看兩只拇指。請(qǐng)反復(fù)練習(xí)若干次。