白領(lǐng)獨(dú)白:
“熬到半夜做完了工作，聽(tīng)見(jiàn)自己的肚子在‘咕咕’地抗議。馬上用一頓大餐犒勞自己，吃得狼吞虎咽，儀態(tài)盡失也顧不上了。吃飽了，睡意來(lái)了，倒在床上蒙頭就睡吧。第二天醒來(lái)，腹脹、打隔、反酸……”
與理療醫(yī)師FACE TO FACE
胃是與食物打交道的器官，胃出了問(wèn)題，一定是因?yàn)闆](méi)有“吃”好。白領(lǐng)一族工作壓力大，生活節(jié)奏快，越來(lái)越多的人已經(jīng)悄然改變了傳統(tǒng)意義上的一日三餐:上午11點(diǎn)，早中飯；下午6點(diǎn)，晚飯；凌晨，夜宵。工作之余還要享受一下夜生活來(lái)調(diào)劑一下，直到一兩點(diǎn)才回家。這樣毫無(wú)規(guī)律的飲食和生活習(xí)慣勢(shì)必會(huì)給腸胃帶來(lái)過(guò)重的負(fù)擔(dān)，因此極易患上腸胃疾病。
雖然腸胃毛病很常見(jiàn)，但也是可以預(yù)防的，對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，平時(shí)要做到戒精神緊張，不要過(guò)度勞累，重要的是要飲食有度，不暴飲暴食，也不酗酒無(wú)度。
“熬到半夜做完了工作，聽(tīng)見(jiàn)自己的肚子在‘咕咕’地抗議。馬上用一頓大餐犒勞自己，吃得狼吞虎咽，儀態(tài)盡失也顧不上了。吃飽了，睡意來(lái)了，倒在床上蒙頭就睡吧。第二天醒來(lái)，腹脹、打隔、反酸……”
胃是與食物打交道的器官，胃出了問(wèn)題，一定是因?yàn)闆](méi)有“吃”好。白領(lǐng)一族工作壓力大，生活節(jié)奏快，越來(lái)越多的人已經(jīng)悄然改變了傳統(tǒng)意義上的一日三餐:上午11點(diǎn)，早中飯；下午6點(diǎn)，晚飯；凌晨，夜宵。工作之余還要享受一下夜生活來(lái)調(diào)劑一下，直到一兩點(diǎn)才回家。這樣毫無(wú)規(guī)律的飲食和生活習(xí)慣勢(shì)必會(huì)給腸胃帶來(lái)過(guò)重的負(fù)擔(dān)，因此極易患上腸胃疾病。
雖然腸胃毛病很常見(jiàn)，但也是可以預(yù)防的，對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，平時(shí)要做到戒精神緊張，不要過(guò)度勞累，重要的是要飲食有度，不暴飲暴食，也不酗酒無(wú)度。
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