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愛上瑜伽的人越來越多，那么學習一件事情并希望讓它成為你的愛好之前，我們有必要對這件事情做一些了解，對么？下面請來聽聽瑜伽教練的心里話……

我們會選擇適合安全的體式。

有一些姿勢也是我所擔心的，所以我不會去練習，也不會教給你們。

清掃瑜伽墊。

你在瑜伽墊上流汗，然后把它卷起，之后繼續(xù)訓練，流汗，這樣它就成了細菌培養(yǎng)皿。

瑜伽要勤練習。

我喜歡教瑜伽，但只要偶爾不練習，教學就會變成折磨。

瑜伽并沒有那么神奇。

如果你還沒有準備好自己提出訓練，那么瑜伽并不是可以改變你不良態(tài)度的魔術彈或者藥片。