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人為什么會筋縮?

人是動物，過久不動則易筋縮。當(dāng)筋受傷后，會產(chǎn)生反射性的收縮和痙攣;久坐亦會造成筋縮。科技進(jìn)步使生活舒適多了，多數(shù)人使用電梯、汽車，令運(yùn)動量大大減少，筋縮也因此增加。那些長期坐著工作的白領(lǐng)們，尤其是老板，連一杯水都要職員送到手上，所以筋縮的可能性大增?！?br />
從前筋縮多數(shù)發(fā)生在老年人身上，但近十幾年間電腦普及，幾歲大的小孩就玩電子游戲機(jī)，年長些的玩電腦，坐的時間長了，姿勢不正確，電腦的擺放位置不適當(dāng)，電 腦桌下又沒有足夠的空間讓雙腳伸展活動，背腿的筋肌遂漸漸收縮，日久便會造成腿的筋縮。比如一位八歲小孩，全身都錯了位，常常對母親說手腳感到麻痹，周身 不舒服，時哭時吵，家長也不明原因。職業(yè)司機(jī)也是高危一族，因為他們整天屈膝坐在狹小的車廂內(nèi)，筋骨難以伸展，背、腿的筋肌容易收縮，造成筋縮。 愛運(yùn)動的人也會筋縮?

有人不明白，他們幾十年來經(jīng)常打球、游泳，為什么還會有筋縮呢?　

首先，你做運(yùn)動前是否先做熱身運(yùn)動?其次，你是怎樣做熱身運(yùn)動的?是否認(rèn)真做了拉筋舒展運(yùn)動?大部份人都說沒有做熱身運(yùn)動，只是隨便動動手腳、揮揮手臂，幾 分鐘了事，其實這已經(jīng)算不錯了。很多人根本沒有做熱身運(yùn)動。而運(yùn)動員在比賽前早已做好一切必須的關(guān)節(jié)、肌肉、筋腱等熱身運(yùn)動，到了運(yùn)動場只是再松一松。第 三，有些運(yùn)動動作過于單調(diào)重復(fù)，某些部位頻繁運(yùn)動，而其它部位不能平衡，比如高爾夫、網(wǎng)球;另外，游泳時如果水溫太低，也容易引起筋縮。　
成年人即使有筋縮，一般對生活都暫時沒有太大影響，所以感到腰、背痛時也不會想到是因為筋縮的緣故，其實這正是筋縮的先兆，只是他們根本不認(rèn)識這種病癥。西 醫(yī)的物理治療科、脊椎神經(jīng)科、骨科對筋縮病沒概念，所以很多病人曾看過中、西醫(yī)的不同科，結(jié)果只能得到很多不同的病因及病名，醫(yī)生不懂何謂筋縮，當(dāng)然亦無 法有效地治療了。