大伊香蕉av最新播放,成年无码一区视频,人妻丰满熟妇av无码区

瑜伽拜日式母其彌雅蕙蘭瑜伽阿斯湯加瑜伽孕婦瑜伽

瑜伽進(jìn)階YUJIAME.COM

當(dāng)前位置：瑜米之伽 > 瑜伽教學(xué) > 正文

12招讓你擁有大師一樣的柔韌性

標(biāo)簽：柔韌度拉筋術(shù)

發(fā)布時間：2015-06-18

作者：瑜米之伽編輯

分享到：

收藏本文

用手機(jī)看

筋縮的癥狀

現(xiàn)代人的流行病，是二十幾年前不可想象的：老年人的頸椎痛、腰腿痛、高血壓居然在年輕人中流行，而且疼痛的部位更多。老人的痛癥是年輕時積累諸病的顯現(xiàn)與人體功能自然退化的綜合結(jié) 果;年輕人的痛癥則多是高科技的副產(chǎn)品，電腦、電視、游戲機(jī)和汽車的出現(xiàn)導(dǎo)致人體以同一姿勢長時間不動而氣血瘀堵;其次是因為空調(diào)，在夏季人們穿衣最少的時候它像個無形殺手，將寒濕不斷灌入人體，堵塞氣血的運行，形成痛癥。

對治痛癥的辦法，除了常規(guī)的針灸、推拿之外，最有效的新手法當(dāng)首推朱大夫發(fā)明的拉筋法和正骨法。其中拉筋法可以由病人自己在家里或辦公室操作。很多人的痛癥經(jīng)過1-2次治療以后，勿需再花錢和時間反復(fù)治療，就在家里遵醫(yī)囑拉筋即可康復(fù)。

什么是筋縮?

在醫(yī)學(xué)古籍中，古人將筋癥分為筋斷、筋走、筋弛、筋強(qiáng)、筋攣、筋萎、筋脹、筋翻及筋縮等，筋縮是其中之一，但其涵義和解釋并不清楚，對于這些病癥的臨床記載并不多，中外醫(yī)學(xué)書籍亦難找到詳細(xì)的論述。筋是中醫(yī)的舊稱，西醫(yī)統(tǒng)稱為肌腱、韌帶、腱膜等；有收縮和痙攣的意思。簡單來說，筋縮就是筋的縮短，因而令活動受限。每個人身上都有一條大筋，從頸部開始引向背部，經(jīng)腰、大腿、小腿、腳跟至腳心。解剖學(xué)里沒有提及這條大筋，它就像經(jīng)絡(luò)穴位，并無有形的位置，但當(dāng)你接受治療時，就體會到這條筋的存在。