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鍛煉身體、學(xué)習(xí)瑜伽，其實(shí)就是那么點(diǎn)事情，減肥也可以靠著這些動(dòng)作，輕松達(dá)到瘦身的效果。下面的49張動(dòng)漫小圖，很形象的幫您展示了各種鍛煉身體、塑形的動(dòng)作，只要每個(gè)動(dòng)作練上20次，這個(gè)夏天您準(zhǔn)會(huì)收獲很多哦，快來(lái)看看吧！

1、瑜伽-頸部轉(zhuǎn)動(dòng)功

2、瑜伽-雙肩轉(zhuǎn)動(dòng)功

3、瑜伽-胸背運(yùn)動(dòng)(一)...

4、瑜伽-胸背運(yùn)動(dòng)(二)...

5、瑜伽-腰腿運(yùn)動(dòng)

6、瑜伽-基本站立式

7、瑜伽-站姿伸展式

8、瑜伽-跳水功