LULU教你豐胸瘦手臂的瑜伽動(dòng)作(3)
3、健手毛巾瑜珈
1）先準(zhǔn)備一條平時(shí)洗澡用的毛巾即可。
2）左手將毛巾繞到身體后方，左手抓住下方，將毛巾拉緊。
3）接著吸氣將右手肘直往上拉，然后呼氣放松，這樣的動(dòng)作約5~10次；接著再換到右邊，反向再重復(fù)一次。
4）這個(gè)動(dòng)作可以確實(shí)延展雙臂及胸背線條，還可刺激淋巴循環(huán)，消除上半身浮腫喔！
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