5.長頸鹿美頸
可替代：脖子提升手術(shù)
第一步：眼看前方，兩只手的手指放在脖子上，頭往后仰，手指隨之移動。
第二步：頭部回歸原位。重復(fù)兩次以上。
第三步：下嘴唇最大限度往下來，把嘴角往下拉，然后把手指放在鎖骨上，深呼吸。
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