日本高津美子博士創(chuàng)建的臉部瑜伽在日本大受歡迎，神奇的瘦臉效果讓人驚呼。今天小編就來(lái)教你其中的幾個(gè)暴強(qiáng)瘦臉瑜伽動(dòng)作，幫你在一周內(nèi)消除雙下巴和臉頰下垂問(wèn)題。
1、舌頭上舔
兩眼瞪大，嘴巴微微張開保持微笑，然后舌頭伸出，向上從左往右用舌尖舔嘴唇，同時(shí)眼珠向上看。做完后放松臉部肌肉，休息片刻再重復(fù)5次。
2、圈起微笑肌
眼睛張開，面帶微笑，利用左手屈肘，利用拇指和食指指關(guān)節(jié)卡住左臉臉頰的微笑肌。這個(gè)動(dòng)作能有效消除臉部高高的顴骨和贅肉。
1、舌頭上舔
2、圈起微笑肌
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