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錯誤動作：
當(dāng)左腳掌放在左腿上，膝蓋朝向斜會輕松很多，這也成為讀者們練習(xí)此動作時常出現(xiàn)的錯誤。如果練習(xí)此動作時腿內(nèi)側(cè)和臀部并不覺得疲勞，那么很可能是膝蓋沒有盡力指向正左(右)方，有稍微向前方歪斜的情形(圖1)。另一個錯誤是肩膀緊繃用力，要注意舉手時不提肩，肩膀應(yīng)保持下壓放松(圖2)。  
注意：
右膝蓋必須努力地指向正右側(cè)，右腳掌也必須盡量維持在左大腿旁。和做樹式時相同，動作在一個平面上，像是夾在兩面很靠近的墻中央，膝蓋不要碰到前面的墻，腳趾不可碰到后面的墻。
 
肩膀盡量放松。