欧美毛多水多肥妇,A级毛片高清免费视频播放出要看,久久精品国产亚洲7777,国产三级韩国三级日产三级

關(guān)于教授兒童瑜伽

桑吉塔•坎南：要 教授兒童瑜伽，你首先要忘記自己的身份，你要先成為一個孩子。讓孩子們享受瑜伽，讓他們覺得快樂。我們讓他們進入一個體式，然后讓他們在這個體式里玩耍。 比如我們教孩子們做輪式，一個孩子做輪式，讓其他孩子在“隧道”下面“開火車”。我們還會給他們講故事，在故事中帶出體式的名字。我們還用很多唱誦，因為 聲音讓他們思想集中，能提升他們的注意力。然后，我們還會在道德層面上，給孩子們講很多故事，并在體式的練習中，教他們?nèi)绾闻c其他孩子相處。

然后就是體式串聯(lián)?？死锵Ｄ邱R查先生說：“在教授兒童瑜伽時，不要用單一的體式，孩子們會覺得非常無聊。體式串聯(lián)，對孩子們來說是最合適不過的。”這么多年的瑜伽教學中，我最喜歡的還是教授兒童瑜伽，那幾年是我最享受的時光。

關(guān)于保持年輕狀態(tài)

拉吉拉克斯米：你 需要選擇健康的飲食，飲食要遵從自己身體的需要，而不是味蕾的滿足。我不吃甜食和辣椒，因為我的身體告訴我不需要它。還有就是要簡單地生活，人本身的生活 需求其實很簡單，不要讓過多的欲望控制了你，成為欲望的奴隸。我自己有個小花園，種植了一些花、蔬菜和阿育吠陀的草藥，我樂在其中。

阿 育吠陀醫(yī)學不僅僅是一門醫(yī)學體系，更是一種健康的生活方式，5000多年來應用于無數(shù)印度家庭中——合理的飲食，規(guī)律的作息，草藥的治療，日常的養(yǎng)生，瑜 伽的理療等等。瑜伽觀照的是心，阿育吠陀觀照的是身，二者結(jié)合，身心不可分隔。現(xiàn)代醫(yī)學的發(fā)達，并不意味著社會的健康、文明的發(fā)展，人類的健康、環(huán)境的污 染反而都令人擔憂。森林的破壞，資源的匱乏，原生態(tài)產(chǎn)品的減少，草藥的稀缺，這些都需要我們重新思考。
 

瑜伽能否治療癌癥

V.斯里尼瓦森：對于某一些疾病，瑜伽是無法治愈的，例如艾滋病與癌癥。我們能做的是，讓人們了解自己患病的原因，通過瑜伽來接受自己身上的疾病，緩解積壓已久的壓力，活出積極的態(tài)度。但我們不能說習練瑜伽能治好癌癥，而是要接受了它，再與它作斗爭。
 

關(guān)于難忘的時刻

桑吉塔•坎南：我 們教授的多是一對一的課程。很多學生來到學院的時候，是帶著問題來的。比如有一個女生，她來的時候患有很嚴重的抑郁癥。我們讓她進行了一些練習治療之后， 決定讓她暫停練習瑜伽。因為在那個時候，對她來說最好的治療，就是讓她不要再被任何東西所牽制。一段時間之后，她自己主動來找我們。我們要對學生非常坦 誠，這樣的例子還很多，很多學生都經(jīng)歷了這樣的反復。