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6、昆達利尼瑜伽

又稱為蛇王瑜伽。昆達利尼證明了人體周身存在72，000條氣脈，七大梵穴輪，一根主通道 和一條尚未喚醒而處在休眠狀態(tài)的圣蛇。通過打通氣脈，使生命之氣喚醒那條蛇，使他穿過所有的梵穴輪而到達體外，一旦昆達利尼蛇沖出頭頂?shù)蔫笱ㄝ啠纯色@得 出神入化的三摩地?，F(xiàn)在練習昆達利尼瑜伽的人是相當少的，因為昆達利尼對人的要求很高，經(jīng)常練習數(shù)十年至久的瑜伽者并沒有獲得任何神通力或是三摩地境界。 昆達利尼瑜伽是瑜伽中較為難以練習的方法，只有持之以恒方可獲得力量。

7、活力瑜伽

活力瑜伽是由阿斯湯嘎瑜伽傳入美國后， 在體式順序、難易程度、適應人群上進行革新后產(chǎn)生的新哈達瑜伽流派?；炯夹g和阿斯湯嘎瑜伽沒有根本性的區(qū)別，如：喉呼吸、跳躍串聯(lián)體式、凝視點、收束法 等等。但是相比較而言，注重體式的協(xié)調(diào)，難度相對較低。是目前深受歡迎的瑜伽流派。這個流派的哈達瑜伽同樣需要習練者有一定的體能基礎。
 
8、阿南達瑜伽

這 個流派植根于帕拉瑪宏薩·尤伽南達的教學，由斯瓦米·克里亞南達創(chuàng)建。瑜伽鍛煉比較溫和，讓學生為冥想做準備。最大的特點是：在體式鍛煉中重視與每個體式 相關的穩(wěn)定堅固。同時包括了尤伽南達的獨特能量練習（克里亞），包含有意識地引導身體能量流向各個不同的器官和組織。阿南達瑜伽中心阿南達世界兄弟村位于 加利福尼亞的內(nèi)瓦達市。

9、克利帕魯瑜伽

由尤吉·安瑞特·德賽在他的導師斯 瓦米·克里帕夫南達激勵下創(chuàng)建，整個瑜伽教學中包括三個步驟：第一步，注重體式協(xié)調(diào)和呼吸的配合，體式保持時間較短。第二步，加入冥想練習，體式鍛煉變?yōu)?自覺的“移動中的冥想”。克利帕魯瑜伽中心建在麻省的勒諾克斯，每年都有成千上萬的人到中心去感受克利帕魯瑜伽。

10、悉瓦南達瑜伽

該流派由斯瓦米·悉瓦南達的弟子斯瓦米·維希奴得瓦南達創(chuàng)建。他在1959年建立悉瓦南達瑜伽吠檀多中心，并在全世界建立了多家分部。這個流派的哈達瑜伽是以一系列12個體式為主的習練方式，并包括拜日式、呼吸調(diào)控、放松以及唱誦。
 
11、吉瓦穆提瑜伽：該流派由大衛(wèi)·萊夫和薩蘭·加農(nóng)在1984年創(chuàng)立。吉瓦穆提，即“現(xiàn)實的解脫”。體式難度相對較高，注重體式之間的相互連接，培養(yǎng)鍛煉過程中意識的覺知力。每一堂課集中于一個特定的主題，有梵文唱誦、閱讀、經(jīng)典討論、音樂、體式鍛煉以及呼吸控制練習。

12、維尼瑜伽

維尼瑜伽由T.克里希那馬查創(chuàng)立并由他的兒子T.K.V德斯科查繼承推廣。維尼瑜伽注重點在于根據(jù)習練者個人的需要和能力設計體式調(diào)整及順序，而不是體式要達到的外在表現(xiàn)。這個瑜伽流派偏重個體的需要，在瑜伽私教和瑜伽治療中發(fā)揮著很重要的作用。